产后穿与不穿塑身衣在身材恢复、盆底肌修复、子宫复旧、腹部松弛改善、身体支撑等方面存在差距，且产后穿塑身衣的时间需根据分娩方式、身体恢复状况等来确定。

1. 身材恢复：穿塑身衣可以对身体起到塑形作用，帮助收紧腹部、臀部等部位的赘肉，使身材更快地恢复到产前状态。不穿塑身衣，身材恢复的速度可能会相对较慢，尤其是腹部容易出现松弛下垂的情况。

2. 盆底肌修复：产后盆底肌会受到不同程度的损伤，塑身衣可以提供一定的压力支持，辅助盆底肌恢复，减轻盆底肌松弛带来的不适，如漏尿等问题。不穿塑身衣则缺少这方面的辅助，盆底肌恢复可能不够理想。

3. 子宫复旧：合适的塑身衣能够对子宫起到一定的压迫作用，促进子宫收缩，加快子宫复旧的进程。不穿塑身衣，子宫复旧的时间可能会延长。

4. 腹部松弛改善：怀孕过程中，腹部皮肤和肌肉被过度拉伸，产后容易出现松弛。塑身衣可以帮助拉紧腹部皮肤和肌肉，改善腹部松弛的状况。不穿塑身衣，腹部松弛可能会持续较长时间。

5. 身体支撑：产后身体较为虚弱，穿塑身衣可以为身体提供额外的支撑，减轻腰部、背部等部位的负担，缓解身体疲劳。不穿塑身衣，身体缺乏这种支撑，可能会更容易感到腰酸背痛。

6. 穿塑身衣的时间：顺产的女性，如果身体恢复良好，一般在产后2 - 3天就可以开始穿塑身衣，但要注意选择材质柔软、透气性好的产品。剖宫产的女性，需要等到伤口愈合后才能穿塑身衣，通常在产后1 - 2周左右，具体时间要根据伤口的恢复情况而定。如果产后身体较为虚弱，或者存在一些并发症，如产后出血、感染等，则需要在医生的指导下确定穿塑身衣的时间。

产后穿与不穿塑身衣在多个方面存在明显差距，合理使用塑身衣有助于产后身体的恢复。但穿塑身衣的时间需要根据自身的分娩方式和身体恢复状况来科学确定，切不可盲目过早穿着，以免影响身体健康。在使用塑身衣的过程中，若出现不适，应及时咨询医生。